01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 93,92g | Karb: 148,80g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Ярмарка Булгур. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|