01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2382 kcal
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Yağ: 74,47g | Prot: 99,17g | Karb: 318,24g.
Öğle Yemeği: Grapefruit, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milram Grieß Pudding, Kartoffelsalat mit Mw Balance, Aldi Rahmspinat, Eismann Mini-Hähnchenschnitzel Knusperkerne. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Besten Dank für die Unterstützung! Bin zurzeit kaum in der App unterwegs, weil durch Infekt (Freitag bis Sonntag mit Fieber im Bett) kreislauftechnisch angeschlagen. Doof, wie man ist, aber trotzdem aber heute auf Schicht😷 damit das mit dem Urlaub ab Freitag (5 Wochen 👍😁) auch auf jeden Fall klappt.
Ich wünsche euch einen entspannten Start in die Woche👍😁
02 Tem 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
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5 wochen Urlaub😍😍😍 am stück 😍😍 oh man... Das wäre ja ein Träumchen. Gute Besserung.
02 Tem 18 üye tarafından: festina0815
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das ist manchen sein Ganzer 😩
02 Tem 18 üye tarafından: kaktustod
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Bei mehr als 14 Tagen am Stück kriegt mein chef schnapatmung😂
02 Tem 18 üye tarafından: festina0815
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Jo, in Sachen Urlaub kann ich nicht meckern. Wir haben ausgeprägten Saisonbetrieb und Überstunden, die in den Hochzeiten anfallen, werden in Zeitausgleich abgegolten. Dafür bin ich aber auch Mo-Do netto 10,5h auf Schicht, mit Fahrzeit 14,5h von Zuhause weg.
Ich komme gut damit klar, für Viele wär das sicher nix😁
02 Tem 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
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Bruno.Balndas Kilo Geçmişi
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