01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3883 kcal
|
Yağ: 113,16g | Prot: 137,18g | Karb: 573,94g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Brombeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Bienenstich. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Hähnchenkeule, Pellkartoffeln, Mövenpick Erdbeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich. Aperatifler/Diğer: Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Seeberger Mandeln, Salvita Eukalyptus Menthol, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|