01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 51,62g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: Dairyland Skim Milk, Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran. Öğle Yemeği: Egg, Strawberries, Blueberries, Mixed Salad Greens, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|