01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 107,64g | Karb: 252,07g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Purê de Batata Baroa, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Sopa de Ervilha. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|