01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 56,69g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Plátano, Hacendado Pan. Öğle Yemeği: Amstel Cerveza sin Alcohol, Grillgemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Whisky, Queso Anejo Käse, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Hacendado Pan. Aperatifler/Diğer: Danone Yogurt Griego, Prozis Barrita. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|