01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 67,64g | Karb: 295,19g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka Snack, Sauerteigbrot. Öğle Yemeği: Lidl Lyoner, Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Akşam Yemeği: Aldi Laugenstange, Nektarinen, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Vanillepudding, Streuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|