95bbk Günlüğü, 02 Tem 18

95bbk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

DAY112/BW75.8/BF20.8/MUSCLE41.2

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2018:

1532 kcal

Yağ: 64,83g | Prot: 84,30g | Karb: 153,30g. Kahvaltı: 全家總匯溏心蛋三明治. Öğle Yemeği: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Akşam Yemeği: 全家青蔬洋芋雙響沙拉, 全家匈牙利香草烤雞腿, 全家義式烤雞握沙拉. Aperatifler/Diğer: 排骨湯, 紅帽子餅乾, 掬水軒餅乾, 餅乾（加花生醬）, 西瓜, Costco 鮮奶. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

叩答又多0.1，🎉🎉

01 Tem 18 üye tarafından: 尼歐NEO

又瘦了可以吃芋泥捲了啊高雄沒有想起來了😅😅😅

01 Tem 18 üye tarafından: josephc0917

扣搭又多了0.1,🎉🎉 還有四天可以預留💪💪

01 Tem 18 üye tarafından: chenxxxcccc

對呀~一起努力吧！

01 Tem 18 üye tarafından: 95bbk

芋泥卷葛格解鎖了，他等著到日本去吃

01 Tem 18 üye tarafından: gulinlin

我們等視吃

01 Tem 18 üye tarafından: 尼歐NEO

我們等視吃+1

02 Tem 18 üye tarafından: chenxxxcccc

👌👌。我趕緊存扣答！

02 Tem 18 üye tarafından: 95bbk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

95bbk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

95bbk Günlüğü, 02 Tem 18

Yorum Gönder

95bbk Kilo Geçmişi