|
✌😉😉😄😄💪💪💪
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 79,34g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, МКС Сметана 15%, Русское Молоко Сыр Костромской, Красная Цена Творог 1,8%, Авокадо Авокадо, МКС Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Индолина Колбаски из Индейки, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Китайская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|