02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 35,29g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: 石屋製菓 白い恋人, Coffee with Milk and Sugar, White Wheat Flour (All Purpose) , 沃尔玛(Wal-Mart Stores) 山药, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片. Öğle Yemeği: Egg, 丘比牌 沙拉酱, 丘比牌 沙拉汁（姜香口味）, Cooked Yellow and White Corn (Canned), 麦西恩 葱油卷饼, Cabbage, Quinoa (Cooked), Dijon Mustard, Green String Beans, Carrots. Akşam Yemeği: Egg, 丘比牌 沙拉酱, Cabbage, 麦西恩 葱油卷饼. Aperatifler/Diğer: Cooked Corn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|