02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 103,60g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Ира Акрошка без Картошки с Куриной Ветчиной. Akşam Yemeği: Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Ира Салат из Папоротника, Ира Цыпленок в Собственном Соку, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Coca-Cola Кола, Ира Пудинг Желе Ассорти , Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ира Курица с Грибами( Вешенки). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|