02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 180,32g | Karb: 250,90g.
Kahvaltı: Russin (Kärnfria), Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Ciabatta, Ciabatta, ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad, Körsbärstomater. Akşam Yemeği: ICA Mozzarella, Kycklingfilé, Santa Maria Original Soft Tortilla, Smör. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers (50g), Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|