02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 55,26g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Сливочное Масло, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мультизерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|