02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 144,60g | Karb: 317,50g.
Kahvaltı: TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Soya Joghurt Natur. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Alpro Coconut - Cuisine, Veganz Soja Granulat, Zucchini, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|