02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 151,24g | Karb: 175,51g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Vitello Magro, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9, Prugne, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|