02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 76,73g | Karb: 185,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Березка Сыр "Полесский" 30%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Чеснок, Брест-Литовск Сметана 15%, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Хрусteam Сухарики, Аливария Пиво. Aperatifler/Diğer: Творожное Желе, Черная Смородина, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Савушкин Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|