02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 45,67g | Karb: 257,97g.
Kahvaltı: Trapeza Хлопья Гречневые, Изюм. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Бащинский Сосиски Филейные, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Помидоры, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Малина, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|