02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 62,97g | Karb: 107,04g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Куриный Суп. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaZhuk Kilo Geçmişi
|