02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 149,65g | Karb: 22,43g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели. Aperatifler/Diğer: Эмиль Молоко 4%, Хохланд Сыр Фетакса. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|