02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 58,50g | Karb: 187,50g.
Kahvaltı: Kiwi, Primeur Banane, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Miel, Lidl Jus d'orange, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Quiche au Thon, Mamie Nova Yaourt Gourmand Ananas Passion. Akşam Yemeği: Champagne, Vin Rosé, Serebis Mini Rochers à la Noix de Coco, Pastèque, Fraises avec le Sucre, Vinaigrette, Macaroni ou Salade de Pâtes au Poulet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|