02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 116,12g | Karb: 77,31g.
Kahvaltı: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Шпинат, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Сельдерей. Öğle Yemeği: Куриный Фарш Вареный, Данон Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо, Maxler Double Layer Strawberry and Vanilla. Akşam Yemeği: Bombbar Протеин Банан-Манго, Dr Zak’S Протеиновые Кластеры с Перцем Чили, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Fish House Семга Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Ананас, Арбуз, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|