|
Маленькими шажочками двигаюсь к своей цели!
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 88,25g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Абрикос, Мистраль Гречка, Черная Карта Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Гречка, Чеснок, Куриная Грудка, Помидоры. Akşam Yemeği: Чеснок, Кинза, Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дюк Суджук Полусухой, Абрикос, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|