02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 94,32g | Karb: 193,87g.
Kahvaltı: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Яичница, Сыр Российский, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ванильное Мороженое, Банан, Победа Шоколад Горький со Стевией. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|