02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 89,20g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Финик, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Молоко 0%, Голубика, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Голубика, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|