02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 62,34g | Karb: 152,41g.
Kahvaltı: Bosbessen, AH Pitloze Witte Druiven, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Blooker Cacao, AH Basic Havermout, AH Kersen, AH Halfvolle Melk. Akşam Yemeği: Olijfolie, Ekoplaza Kokosrasp, AH Pandan Rijst, Gamba, Mango's, Avocado, Komkommer (met Schil). Aperatifler/Diğer: Papadum, AH Trostomaten, Calvé Pindakaas (20g), Euro Shopper Rijstwafel, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Cup-A-Soup Franse Ui, AH Biologisch Kaas Crackers. devamı için...
|
|
2319 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 16 dakika, Oturma - 14 saat, Dinlenme - 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|