02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 108,43g | Karb: 106,08g.
Kahvaltı: Чай, Магнит Персик, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ясно Солнышко Греча. Akşam Yemeği: Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Ideal Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|