|
Descendo bem mais devagar agora, mas mantenho meu foco! Não vou desistir!!!
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 103,74g | Prot: 113,87g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: Peras, Ovo, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Suflê de chuchu, Vapza Peito de Frango Desfiado, Berinjela. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aperatifler/Diğer: AdeS Vitamina de Banana, Yoki Milho de Pipoca, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Sadia Mortadela Defumada, Bolo de Farinha de Amendoas com banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|