02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 128,83g | Karb: 110,38g.
Kahvaltı: Apel, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tempura Udang, Tempura Udang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Dada Ayam, Telur Rebus, Telur Rebus, Daging Kornet, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Herbalife Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|