02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 112,93g | Prot: 63,84g | Karb: 16,93g.
Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Quiabo, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Banha de Porco. Akşam Yemeği: Calabresa, Banha de Porco, Ovo, Torresmo. Aperatifler/Diğer: Canela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|