02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 27,35g | Karb: 147,67g.
Kahvaltı: Ceviz, Muz, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Öğle Yemeği: Kayısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Beyaz Pide Ekmeği, Kayısı. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Şekersiz Türk Kahvesi, Acıbadem Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|