02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 121,30g | Prot: 82,35g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Vollkornbrot, Gugel Schweizer Wurstsalat, Cocktailtomaten, Casa Romantica Gemischte Antipasti. Öğle Yemeği: My Muesli Super Nilk. Akşam Yemeği: Nutricia Fortimel Energy, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Milka Vollmilchschokolade, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|