02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 118,12g | Prot: 105,40g | Karb: 152,45g.
Kahvaltı: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Egg, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Öğle Yemeği: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Great Value Cheddar Cheese Puffs. Akşam Yemeği: Great Value Cheddar Cheese Puffs, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|