03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 95,64g | Prot: 98,28g | Karb: 107,73g.
Kahvaltı: Лента Семена Тыквы, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Замок Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%, Помидоры, Сливочное Масло, Yaki Sushi Nori Roasted Seaweed Gold. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Лента Семена Тыквы, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|