03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 113,10g | Karb: 178,45g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, O Green Рис Золотистый и Дикий, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|