03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 81,43g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Подсолнечное Масло, Сайда, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|