03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 66,25g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Мёд, Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Öğle Yemeği: МЛМ Котлеты из Говядины, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: 🥩 Котлеты из телятины, 🥗 Салат из свежих овощей с маслом. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|