03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 25,22g | Karb: 209,33g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Ülker Çikolatalı Gofret. Öğle Yemeği: Ülker Çikolatalı Gofret. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|