03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 124,94g | Prot: 165,54g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Nutella Nutella, Schär Millefoglie senza Glutine. Öğle Yemeği: Salame, Asiago, Nutella Nutella, Schär Millefoglie senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga, Bresaola, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Nocciole, Confetti, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|