|
😎🥇
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 154,87g | Karb: 261,59g.
Kahvaltı: Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: ICA Örtkryddad Kyckling, Ciabatta, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Santa Maria Taco Krydda, Santa Maria Chunky Salsa, Rödlök, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Original Soft Tortilla, Röd Paprika. Aperatifler/Diğer: Lohilo Double Chocolate, Livsmedelsverket Banan, Ferrero Nutella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|