03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 93,45g | Karb: 144,97g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Омлет с Молоком, Черешня, Сметана 20%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Черешня, Бананы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenakozlovskaya.1990 Kilo Geçmişi
|