03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 104,56g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Penny Markt Roggenvollkornbrot, Käse, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Lidl Rosenbrötchen. Öğle Yemeği: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Akşam Yemeği: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Aperatifler/Diğer: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|