03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 21,18g | Prot: 72,95g | Karb: 102,73g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любимые Традиции Геркулес, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Nesquik Какао, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|