03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 94,95g | Karb: 141,40g.
Kahvaltı: Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, Winterwortel, Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Gekookte Bietjes. Akşam Yemeği: Ketchup, Groentemix, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Rijstwafel, Aldi Aardbeienjam, Helaes Puur Pindakaas, Jumbo Rijstwafel , Thinkthin High Proteïne Bar, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|