03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 163,73g | Karb: 241,04g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette con Quinoa, Fagiolini (Surgelati), Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Riso. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Aceto Balsamico, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, OK Bio Gallette con Quinoa, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Prosciutto Crudo, OK Bio Gallette Kamut, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|