03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 145,91g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Albicocche, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Albicocche, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Enerzona Omega3, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|