03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 157,50g | Prot: 142,89g | Karb: 18,36g.
Öğle Yemeği: Eriks såser Curry-Lime Dressing, ICA Fetaost, Grilled Chicken, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Garant Riven Ost Texmex, Lettuce, Cucumber, Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Body Science Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|