03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 54,16g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Котигорошко Крекеры Цыбулька, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Trapeza Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Бащинский Сосиски Филейные, Гречка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Малина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|