03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 109,05g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо. Öğle Yemeği: Ярмарка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Akşam Yemeği: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Дюк Суджук Полусухой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|