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Évidement ça monte encore aujourd'hui, les répercussions de mon week-end se font sur deux jours :’) donc à partir de la ca va pouvoir descendre. Je suis passé d’une perte de 1.3kg par semaine à une perte de 1kg par semaine. Je pense que je peux rattraper ça en une semaine, on va voir..
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86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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856 kcal
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Yağ: 16,87g | Prot: 127,26g | Karb: 56,77g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Öğle Yemeği: Pastèque, Concombre (Pelé), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Pastèque, Concombre (Pelé), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Pastèque, Concombre (Pelé), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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