03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 25,28g | Prot: 171,51g | Karb: 112,72g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kraft Singles Queso Tipo Americano, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Blanco (24g), Lyncott Sustituto de Crema para Café, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Picard Mini Snacks, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Consomé de Pollo, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Don Cayetano Tortillas de Maíz Nopal, Pechuga de Pollo sin Piel, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|